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四點要訣牢記心間,網前告別慌張

放網是羽毛球技術里面對力量要求較小的一種技術,但是它對于手上的控制要求卻很高。

除了放網的時機、放網時過網的高度及過網后的落點這些必要的音速要考慮之外,還應該掌握以下幾條基本原則來進一步提高自己放網的質量與效果。

1. 強調動作的一致性

在接對方發來的網前球和回放網前球時更顯得特別的重要,否則,即使你的放網哪怕質量不錯,也會遭到對方有力的反擊。

2. 不急于放網

當你的擊球點處于比較低的位置,而此時對方已經回中,且注意力與重心已開始前移時,應盡量避免,或不要急于放網。

舉個例子,你在接對方一個質量很高的吊球時,由于你已是比較勉強而不得不運用蹬跨步,使得身體重心處在一個急速向前且又比較低的位置狀態。

如果你此時簡單地作出放網回球,往往會立即遭到對方快速上網平推后場球的攻擊,如此,你下一拍就將處于更被動的境地,就得不償失了!

3. 有的放矢

雖然衡量放網前球的質量標準,是依回球時球過網的高度和落點貼網的程度加以區別,最理想的放網是擦網而過,貼網而落,但這在大多數情況下是比較難以做到的。

所以,為了保持擊球的穩定性,放網需要做到有的放矢,在球過網的高度上和落點上進行取舍。

單打比賽中,如果你在網前主動放網時,你就應該更追求于落點的貼網。

因為,在這樣的攻防狀態下,只要你的動作一致性做得比較好,即使回球稍高一些,對方也不可能進行有效的撲球還擊。

雙打比賽中,如果放網更貼近網帶,對方只能起后場球,這無疑會對你保持下一步的進攻,十分有利的。如果放網稍高一些,往往就會難逃對方的撲殺。

擦網而過的回球則是最理想的,貼網而落那是其次的

4. 接殺放網有選擇

接殺球時放網的遠近要因人因時而異。因為搓球和推球兩種技術的最佳擊球點是不一樣的,前者是離網近一點的好,后者是離網稍遠一點的好。

如果是面對一個殺球后上網比較快,喜歡搓球且質量好,對自己已構成威脅的球員,如需要放網時,則不妨將球回擊的離網稍遠一些為好。

如果是對方善于運用推球,或者是殺球后上網速度較慢時,那放一個落點比較貼網的回球,則往往會起到轉守為攻的效果。

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